活動(dòng)回顧|廣德市桐汭街道：“冬日養(yǎng)生護(hù)健康 科普服務(wù)暖人心”主題科普活動(dòng)

一、活動(dòng)時(shí)間：2025年11月7日

二、主辦單位：廣德市桐汭街道新時(shí)代文明實(shí)踐所

三、活動(dòng)地址：桐汭街道城市紅色驛站

四、聯(lián)系電話：0563－6025103

五、臨時(shí)停止活動(dòng)時(shí)間：無

為切實(shí)提升轄區(qū)居民的冬日養(yǎng)生意識，增強(qiáng)慢性病科學(xué)防護(hù)能力，筑牢冬季健康防線，2025年11月7日上午，桐汭街道在城市紅色驛站組織開展了“冬日養(yǎng)生 為健康加分”主題科普活動(dòng)。活動(dòng)緊扣冬季養(yǎng)生核心要點(diǎn)與慢性病防護(hù)重點(diǎn)，創(chuàng)新采用“理論科普+實(shí)操服務(wù)”的模式，內(nèi)容貼近民生、形式務(wù)實(shí)多樣，贏得了參與居民的一致點(diǎn)贊與廣泛認(rèn)可。

活動(dòng)現(xiàn)場氛圍熱烈有序，科普講解環(huán)節(jié)由志愿者率先拉開序幕。圍繞“冬季為何是養(yǎng)生關(guān)鍵期”這一核心問題，志愿者巧妙融合中醫(yī)“冬藏”傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果，用通俗易懂的語言解析冬季寒冷干燥氣候?qū)θ梭w循環(huán)、免疫等機(jī)能的影響，著重強(qiáng)調(diào)了科學(xué)保暖、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)三大基礎(chǔ)養(yǎng)生原則。通過“冬季養(yǎng)藏=春季生發(fā)儲(chǔ)能”的生動(dòng)類比，幫助居民摒棄“冬季靜養(yǎng)=不動(dòng)”的誤區(qū)，建立起“順應(yīng)時(shí)節(jié)、科學(xué)養(yǎng)護(hù)”的正確認(rèn)知。

針對居民最關(guān)心的“冬季飲食養(yǎng)生”問題，志愿者結(jié)合日常餐桌場景展開細(xì)致分享。不僅精準(zhǔn)推薦了蘿卜、羊肉、銀耳、堅(jiān)果等兼具性價(jià)比與養(yǎng)生功效的應(yīng)季食材，還逐一講解了各類食材的營養(yǎng)成分，如羊肉的溫補(bǔ)特性適合畏寒人群，銀耳的膠質(zhì)成分助力潤燥養(yǎng)顏。同時(shí)，現(xiàn)場演示了“清燉羊肉”“銀耳蓮子羹”等簡單易操作的烹飪方法，引導(dǎo)居民通過合理膳食調(diào)理身體機(jī)能，從源頭降低慢性病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

為讓服務(wù)更貼合老年群體等重點(diǎn)人群需求，活動(dòng)特別邀請維佳康口腔的楊醫(yī)生團(tuán)隊(duì)提供免費(fèi)血壓監(jiān)測便民服務(wù)。測量過程中，楊醫(yī)生耐心詢問每位居民的日常飲食結(jié)構(gòu)、慢性病用藥情況及冬季起居習(xí)慣，針對部分血壓波動(dòng)較大的居民，結(jié)合冬季氣溫驟降易誘發(fā)心腦血管疾病的特點(diǎn)，量身定制了“保暖重點(diǎn)部位+飲食控鹽技巧+血壓監(jiān)測頻率”等個(gè)性化調(diào)理方案，并反復(fù)叮囑大家：“冬季血壓容易‘過山車’，出門一定要戴帽子圍巾，每周至少測兩次血壓，有不適及時(shí)就醫(yī)。”居民們有序排隊(duì)、主動(dòng)咨詢，現(xiàn)場互動(dòng)交流氛圍濃厚。

此次活動(dòng)將養(yǎng)生知識科普與便民健康服務(wù)深度融合，既為居民送上了實(shí)用的冬日養(yǎng)生“干貨”，有效提升了大家對慢性病的科學(xué)防護(hù)意識，更以貼心服務(wù)解決了冬季健康養(yǎng)護(hù)的實(shí)際難題，切實(shí)打通了健康服務(wù)“最后一公里”。下一步，桐汭街道將持續(xù)聚焦居民健康需求，開展更多精準(zhǔn)化、多樣化的健康服務(wù)活動(dòng)，為轄區(qū)居民的健康保駕護(hù)航。